Maja külalistel, pereliikmetel ja lastel on raskusi köögivilja söömiseks ilma protestimata? Täna petame nendega kõhu uuesti nägemise läbi röstitud tomati- ja lihatornid, hästi valmistatud roog, võib tunduda isuäratav hamburger tomatite vahel. Lisaks värvilisele ja lõbusale roogale on see väga tervislik ja ideaalne võimalus tasakaalustatud toitumiseks. Kas ma olen juba maininud, et lisaks joone eest hoolitsemisele hellitab see tasku? Teil on vaja ainult triikrauda, 20 minutit oma ajast ja hellitamist, palju turgutamist.
Kui soovite jätkata tervislike ja väga-väga maitsvate retseptide avastamist, siis ärge jätke seda blogi kasutamata iga kuu paarisarvupäevadel.
#kasum.
Röstitud tomati- ja lihatornid
Pole paremat viisi, kuidas maja köögivilju sööma panna, kui petta neid selliste retseptidega nagu see röstitud tomatitornide jaoks. Nad näevad välja nagu tõelised burgerid!
Autor: Hannah mitchell
Köök: Kaasaegne
Retsepti tüüp: Eelroogad
Portsjonid: 4
Ettevalmistamise aeg:
Söögitegemise aeg:
Aeg kokku:
Koostis
- 8 suurt tomatit
- 1 suvikõrvits
- 350 gr veisehakkliha
- 1 punane sibul
- 1 lubi
- Määri juustu
- Oliiviõli
- Sool
- Pipar
Ettevalmistus
- Koori ja tükelda punane sibul ning pruunista pannil 2 spl õli abil.
- Kui sibul on pošeeritud, lisage hakkliha. Segame pidevalt, kuni mõlemad koostisosad on korralikult segunenud. Märkate, et liha muudab värvi.
- Kui liha on küps, langetame tule keskmisele võimsusele ja pigistame selle peale pool laimi ning maitsestame maitse järgi. Laske "küpsetada" veel 2 minutit, lülitage tule välja ja reserveerige.
- Liha küpsemise ajal lõikame tomatid vertikaalselt 3 osaks ja suvikõrvits õhukesteks viiludeks. Me laseme kõik tükid plaadil, kuni need on keedetud (see võtab umbes 15 minutit). Broneerisime.
ja nüüd tuleb raske osa! Istutasime!
- Asetame tomatipõhja plaadile, mida kavatseme kasutada, levitame selle peale veidi Philadelphia juustu (või muud sarnast), nii et meie asetatud liha oleks fikseeritud.
- Lusika abil asetame hakkliha määritud juustule ja peal asetame suvikõrvitsa viilu. Me kaetakse suvikõrvits jälle toorjuustuga, asetage liha peal ja tomati viil peal. Korrame toimingut uuesti, kuni lõpetame tomati vormimise.
- Teeme sama protseduuri, kuni saame 8 "dekonstrueeritud" tomatit.
Toitumisalane teave portsjoni kohta
Kalorid: 360