Kui üks dieedib köögiviljad on teie parim liitlane, Kuid mõnikord mängib monotoonsus meile trikki ja me ei usu enam oma kindlale kaalulangetamise otsusele, sest me väsime.
Täna ma toon teid ideaalne retsept dieedi nautimiseks lihtsalt ja maitsvalt, takistades üksluisuse tungimist meisse. Läheme täpsemalt mõned köögiviljade ja seentega täidetud paprikad.
Käime poodlemas ja valmistume aja ja muude detailide korraldamiseks.
Raskusaste: Lihtne
Ettevalmistusaeg: 20–25 minutit
Koostisosad kahele inimesele:
- 2 rohelist või punast paprikat
- 1 suvikõrvits
- 7 või 8 seent
- sal
Koostisosad, nagu alati, on need lihtsad, nii et nende ettevalmistamine pole keeruline.
Panime pipra, minu puhul Itaalia tüüpi, küpsetatud mõni minut 200 kraadi juures ilma kuumutamata, nii et seda tehakse natuke, kuid see ei takista järgmist sammu, milles me need täidame.
Lisaks sel ajal kui pipar ahjus küpseb, lõikasime suvikõrvitsa väikesteks tükkideks ja ka seened, minu puhul seened, sest ma ei leidnud midagi muud. Väikestes tükkides, et oleks võimalik pipart täita.
Nüüd panime praepann, et see soojeneks ja saaksime seeni ja suvikõrvitsat valmistada. Jätame nad maitsma, mulle isiklikult meeldivad köögiviljad alaküpsetatud.
Kui meil on maitse järgi valmistatud pipar ja köögiviljad, me läheme täitke need väikese teelusikaga. Hoolitsedes selle eest, et ennast ära ei kõrvetaks, täidame need piisava täidisega, kuna söögi ajal on seda lihtsam lõigata.
Nagu näete on lihtne retsept, mida valmistada ja ideaalne dieetides tarbimiseks. Garantiidega dieediga silmitsi seistes peame alati vaatama tavapärasest kaugemale.
Ma pean sulle ainult soovima Hea söögiisu ja et teile meeldib selle valmistamine.
Milline pint !!! Ma armastan teie blogi, avastasin selle täna ja see tundub väga keeruline, mitmekesine ja ennekõike lihtne. Aitäh jagamast! 🙂