Mulle meeldivad sellised retseptid, nagu me täna teie jaoks valmistame lihtsus ja kiirus. Nad lahendavad teie toidu hetkega ja teevad seda tervislikult. Brokkoli, krevettide ja kitsejuustu praadide valmistamiseks, mida soovitame täna süüa, kulub 10 minutit.
Alguses pidi retsept koosnema nendest kolmest koostisosast; brokoli, krevetid ja kitsejuust. Lõpuks lisasin siiski vajaduse korral õuna võrrandisse ja kapriisile mõned rosinad. Seda tüüpi muudatused on ideaalsed selleks, et kasutada ära koostisosi, millele peame järele andma.
Brokkoli, krevetid ja kitsejuust segage praadida
Brokkoli, krevettide ja kitsejuustu praadimine on kiire ja lihtne valmistada. Kes ütles, et tervislik toitumine võtab aega?
Autor: Maria
Retsepti tüüp: põhiline
Portsjonid: 3
Ettevalmistamise aeg:
Söögitegemise aeg:
Aeg kokku:
Koostis
- 1 brokoli
- 30 krevetti
- 1 cayenne'i pipar
- 1 pipiniõun
- 1 peotäis rosinaid
- 6 viilu kitsejuustu
- Ekstra neitsioliiviõli
Ettevalmistus
- Blanšeeri brokoli minutiks vees, et see veidi pehmeneks. Seejärel tühjendame ja kuivatame imava paberiga.
- Praepannile paneme supilusikatäis õli ja cayenne'i pipart. Pruunistame krevetid kuni nad värvuvad.
- Lisa brokoli õites ja õun kuubikutena. Maitsesta soola ja pipraga.
- Lõpuks lisame juustu kitse.
- Lisa pannilt rosinad ja nirista peale a tilgutada õli ekstra neitsioliivi.