El šokolaad See on eliksiir enamiku naiste jaoks, ma ei tea, mis see teid kiusab. Kindel portsjon (1 või 2 untsi päevas) šokolaadi päevas on tervislik igat tüüpi inimesele, kuid selle maitsva mangoga maitseb see vähe.
Brownie tassi juurde 2 minutiga
Päevade jaoks, mil me ei vaata kaloreid ja tunneme madalat enesehinnangut ning vajame šokolaadisisaldusega kalorite tarbimist, esitlen seda brownie tassi, mis on valmistatud vaid 2 minutiga. Brownie on väga mahlane brownie, mis sobib suurepäraselt hommikusöögiks ja suupisteks või lihtsalt kõigeks.
Autor: Ale Jimenez
Köök: Ameerika
Retsepti tüüp: Magustoit
Portsjonid: 2
Ettevalmistamise aeg:
Söögitegemise aeg:
Aeg kokku:
Koostis
- 1 muna.
- 1 supilusikatäis päevalilleõli.
- 2 supilusikatäit piima.
- 3 supilusikatäit suhkrut.
- 3 supilusikatäit kakaopulbrit.
- 2 spl jahu.
- Nocilla (kaunista).
Ettevalmistus
- Kõigepealt peame valima a lai ümmargune kruus, nii et brownie laieneb mööda tassi külgi veeremata.
- Selles kruusis peksame muna ja lisame vedelad koostisosad, st päevalilleõli ja piim, et uuesti energiaga segada.
- Siis lisame Kuivad koostisosad, Ma mõtlen jahu, suhkrut ja kakaopulbrit. Segame kahvliga hästi, kuni saame paksu kreemi ilma tükkideta.
- Lõpuks tutvustame seda aastal mikrolaineahi kõrgel 2 minutit. Pärast seda aega laseme sellel veel mõni minut samas mikrolaineahjus puhata, et see liiga madalaks ei läheks. Me eemaldame selle, läheme pitsiga üle seinte ja pöörame, kuni brownie välja tuleb, ja me saadame seda nocillana.
Toitumisalane teave portsjoni kohta
Kalorid: 467
Tere rosa! ärge muretsege, ahju jaoks on ka alternatiive. Järgige seda linki http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
Tervitused ja tänud meid jälgimast !!
Suurepärane! Ma armastan šokolaadi ja kaloreid? Bah. !!
Kas seda saab teha maisijahu või riisiga?
Kakaopulbriga peate silmas kaubamärgi cola-cao omast? Või väärtuseks šokolaadi tassi tassi juurde? Mulle pole see selge.
Aitäh!