Mango-Bananen-Smothie, der Sommer-Snack

Bald werden wir uns offiziell von der verabschieden SommerDeshalb bringe ich dir heute einen leckeren Mango- und Bananen-Smothie, denn mit etwas Süßem sind die Abschiede erträglicher, oder? Die Zutaten, die wir brauchen werden, sind sehr einfach, die Mango wird ihm diesen Touch geben tropisch Wir müssen unser Rezept 100% exotisch und sommerlich machen.

Smothies sind Smoothies, die sich durch eine dichte und sehr glatte Konsistenz auszeichnen. Sie werden aus frischen oder gefrorenen Früchten und Milchprodukten, Eis oder Eis hergestellt. Diese Mischung macht es zu einer sehr gesunden Option für einen Snack an heißen Nachmittagen, weshalb es im Sommer üblicher ist, sie einzunehmen.

Zutaten

• 1 mango
• 2-Bananen
• Einen halben Liter Milch
• 3 Esslöffel Zucker
• 1 Vanillejoghurt

Ausarbeitung

Die Zubereitung ist so einfach wie das Waschen und Schälen von Mango und Bananen, das Schneiden beider Früchte in Stücke und das Hinzufügen dieser Milch zusammen mit Milch, Zucker und Vanillejoghurt zum Mixerglas. Wir haben alles für ein paar Sekunden geschlagen und das wars. Wir können es vor der Einnahme im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren, wenn es sehr kalt sein soll.

Vorschläge

Dieses Rezept kann auf tausend verschiedene Arten variiert werden. Hier einige Ideen:

• Ersetzen Sie den Vanillejoghurt durch eine Kugel Vanilleeis oder Sahne. Mit dieser einfachen Änderung machen Sie Ihren Smothie noch cooler.
• Sie können beispielsweise Nüsse wie Walnüsse oder Mandeln hinzufügen.
• Gehst du ins Fitnessstudio? Fügen Sie einen Esslöffel Protein hinzu.

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Weitere Informationen zum Rezept