Hühnchen-Kartoffel-Tacos

Tacos ist ein sehr gutes Essen typisch für Mexiko aber heute haben wir eine spanische Version dieses köstlichen Gerichts gemacht. Ein sehr gesundes Rezept, da es zwei kalorienarme Zutaten enthält, auch wenn die Kartoffel gebraten ist, haben wir überschüssiges Fett beseitigt.

dieser Rezept es ist sehr originell für schnelles Abendessen mit Freunden und Freunden oder für jede erwachsene Partei. Begleitet von guten Erfrischungsgetränken ist es ein exquisites Gericht für jeden Gaumen und eine gesunde Ernährung.

Zutaten

• 1-2 Hähnchenbrust.
• 2-3 große Kartoffeln.
• Weizenpfannkuchen.
• Oliven- und Sonnenblumenöl.
• Wasser.
• Salz
• Petersilie
• Ketchup (optional).

Vorbereitung

Zunächst werden wir schälen und Wir werden die Kartoffeln schneiden in mittleren Würfeln. Alaremos und nochmals unter Wasserhahn waschen und in reichlich heißem Sonnenblumenöl anbraten. Wenn sie golden sind, entfernen wir sie auf saugfähigem Papier, um sie gut abtropfen zu lassen.

Zur gleichen Zeit braten wir die Kartoffeln, lass uns gehen Hähnchenbrust schneiden gewürfelt die gleiche Größe wie die Kartoffeln. Wir werden dies in einer kleinen Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten. Nach der Hälfte des Kochens werden wir das Salz und die Petersilie hinzufügen.

Schließlich Wir werden die Weizenpfannkuchen füllen mit ein wenig Pommes Frites und dem sautierten Hühnchen, das mit der Sauce bestreut wird, die Sie am meisten mögen, für mich der Ketchup.

Weitere Informationen zum Rezept

Vorbereitungszeit 15 Minuten

Kochzeit 20 Minuten

Insgesamt benötigte Zeit 35 Minuten

Kilokalorien pro Portion 336