Wir haben die Woche mit der Zubereitung eines sehr vollständigen Gerichts beendet, das Obst, Gemüse und Hühnchen als Hauptzutat enthält. Ein einfaches Rezept, ideal, um es zu dieser Jahreszeit in unser wöchentliches Menü aufzunehmen. Möchten Sie wissen, wie ich das vorbereitet habe? gegrilltes Hühnchen über grünen Bohnensalat, den ich Ihnen heute präsentiere?
Es ist ein einfaches Gericht, das Sie nachbauen können, indem Sie Schritt für Schritt unseren Anweisungen folgen. Es dauert fünfzehn Minuten, bis alle Zutaten fertig sind Grüner Bohnensalat. Ich habe es mit gekochtem Ei, Tomate und Oliven abgeschlossen, aber Sie können mit allem, was Sie zu Hause haben, improvisieren.
Gegrilltes Hähnchen auf grünem Bohnensalat
Das gegrillte Hähnchen auf grünem Bohnensalat, das wir heute vorschlagen, ist ein sehr vollständiges und preiswertes Gericht. Ideal, um unser wöchentliches Menü zu ergänzen.
Autor: Maria
Rezepttyp: Main
Portionen: 2
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
- 150 g. grüne Bohnen reinigen
- 2 Eiern
- 8 Kirschtomaten
- 12-Aceitunas
- 1 Frühlingszwiebel
- 250 g. Hühnerbrust in Stücken
- Olivenöl
- Balsamico Essig
- Sal
Vorbereitung
- Wir beginnen mit dem Kochen der Eier für 10 Minuten in Wasser. Nach einiger Zeit tauchen wir sie in Eiswasser, um das Kochen zu beenden, und lassen sie abkühlen, um sie zu schälen.
- Inzwischen in einem anderen Container, Lass uns die Bohnen kochen Grün in reichlich Wasser für 5 Minuten oder bis zart. Dann kühlen wir sie in kaltem Wasser ab und lassen sie abtropfen, bevor wir sie in zwei Teller teilen.
- Auf den Bohnen verteilen wir das gekochte Ei in Stücke, Kirschtomaten Oliven und Zwiebel halbieren.
- Die Hühnchenstücke würzen und wir kochen sie auf dem Grill oder Grill. Wir haben den Salat mit ihnen gekrönt.
- Schließlich Wir ziehen den Salat an von grünen Bohnen mit einer klassischen Vinaigrette.
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien: 190