Heute freue ich mich sehr, Ihnen endlich einen der zu bringen typische Rezepte von meinem Land, Huelva. Die Platte ist aus Bohnen mit Schoko, One typische Gerichte des Landes Huelva. Es ist eines dieser Gerichte, die Sie entweder sehr oder gar nicht mögen ... Ich hoffe, ich hatte Recht und es ist das erste, das heißt, Sie mögen es zu sehr.
Ich überlasse Ihnen das Rezept. Sie werden die Bohnen jetzt leicht finden, da es die Zeit ihrer Sammlung ist.
Saubohnen mit Schoko
Ein typisches Gericht aus Huelva: Saubohnen mit Tintenfisch
Autor: Carmen Guillen
Küche: Traditionell
Rezepttyp: Eintöpfe
Portionen: 2-3
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
- 1 Kilo zarte Bohnen
- 1 Kilo Tintenfisch, in Würfel geschnitten
- 1 Glas Weißwein
- 2 der hojas laurel
- 1 cebolla
- 2 Esslöffel süßer Paprika
- 4 Knoblauchzehen
- Olivenöl
Vorbereitung
- In einem Topf mit Öl machen wir die Sauce aus dem gehackter Knoblauch und Zwiebel.
- Später werden wir die Sauce hinzufügen Chocos das wurden vorher geschnitten zu Tacos. Wir werden alle Zutaten anbraten und sobald sautiert, werden wir die hinzufügen Saubohnen mit der in Stücke geschnittenen Schote. Rühren Sie und fügen Sie den Paprika hinzu.
- Um mit der Vorbereitung fortzufahren, werden wir a einschenken Glas Wein, Salz nach Geschmack und Lorbeerblätter. Füllen Sie dann den Auflauf mit Wasser und lassen Sie ihn ca. 30 Minuten kochen. Sobald der Tintenfisch zart ist, kann das Gericht serviert werden.
- Ein ganz besonderes und sehr gesundes Gericht.
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien: 400