Oft glauben wir, dass wir bei einer Diät Zucker vollständig aus unserer Nahrung entfernen müssen, und in Teilen ist es wahr, vielleicht ist es manchmal besser, Süßstoff zu nehmen, damit es einfacher ist, diese zu eliminieren riesige Mengen an Süßigkeiten das begünstigt den Körper nicht.
Also, sag dir das zu diesem Thema der Zucker und Saccharin es hat immer einige gegeben Kontroverse, weil es Menschen geben wird, die immer einen verwenden wollen oder die denken, dass Zucker gesünder ist, aber eine Studie, die vor Jahren von Experten durchgeführt wurde, hat festgestellt, dass die Verbrauch von Saccharin es kann auf lange Sicht zu irgendeiner Art von Krebs führen.
Ebenso ist anzumerken, dass es heutzutage viele Produkte auf dem Markt gibt, die Süßstoffe enthalten, so dass Zucker den Körper nicht so stark beeinflusst, wie Säfte, Erfrischungsgetränke oder Eiscreme, da es Menschen gibt, die dies nicht tolerieren diese gut. Komponenten, oder sie enthalten brauner Zucker, viel gesünder als die raffinierte.
Andererseits sollten Sie wissen, dass Saccharin ein künstlicher Süßstoff ist, der vor vielen Jahren entdeckt wurde und Getränke und Süßigkeiten viel mehr versüßt als normaler Zucker, aber es enthält andere Substanzen wie Aspartam und kann sowohl in Pulver, Flüssigkeit und Getreide gefunden werden.
Erwähnen Sie auch, dass die natürlicher Zucker Es ist im Grunde genommen Glukose und Fruktose, daher hat es viel mehr Kalorien als Saccharin. Wie bereits erwähnt, ist es besser, es nicht zu verwenden, wenn Sie übergewichtig sind oder eine Diät beginnen. Die natürlichsten Süßstoffe stammen aus dem Fructose und Maltoseund geben dem Körper essentielle Nährstoffe, die wir alle nehmen sollten.
Also wenn du willst Pass auf dich auf in deiner ErnährungDie beste Option ist Saccharin, obwohl es viel natürlicher ist, braunen Zucker einzunehmen, da er nicht raffiniert ist und weniger Kalorien enthält.