Ved en eller anden lejlighed har jeg kommenteret min svaghed for smoothies og frugtsaft naturligt når det gode vejr nærmer sig, for mig er de de bedste, så snart temperaturerne stiger lidt, lækre og meget sunde. I dag bringer jeg dig en avocado smoothie Min favorit uden tvivl!
Sværhedsgrad: Meget let
Forberedelsestid: 5 minutter
Ingredienser til en halv liter:
- 1 Aguacate
- 400 ml mælk
- Sukker efter smag (valgfrit)
- At dekorere: Nogle revne mandler
Udarbejdelse:
I blenderglasset tilsættes mælken, sukkeret og avocadoen, skrællet og hakket. Vi slog et par minutter og voila. Så rig som det er let!
På serveringstidspunktet ...
Jeg rasper et par mandler og drysser dem over smoothien, selvom de kunne have været hakket eller endda dekoreret med en anden ingrediens som revet kokosnød eller avocadostykker.
Forslag til opskrift:
- Hvis du ikke kan lide den tykke struktur, kan du tilføje mere mælk.
- Hvis du foretrækker det lettere, kan du erstatte mælken med Appelsinjuice, er en anden lækker mulighed.
- For at tilføje flere næringsstoffer, prøv at blande det med nogle mandler eller valnødder, de vil give det et andet strejf.
Det bedste:
Ved at kunne skifte mellem mælk eller appelsinjuice, vil det være svært at kede sig med det, med hver ingrediens får du en anden smag, men lige så lækker.
Mere information - Jordbær milkshakeBanan Vanille, Falske Flydende Yoghurt