Když udeří teplo, neexistuje způsob, jak připravit a ovocný koktejl a pít to velmi cool, nesouhlasíte? Existuje tolik variací, tolik možností ... Dnes jsme se rozhodli pro smoothie z tropického ovoce, pro využití sezónního ovoce, jako je ananas a mango.
Tento žlutý koktejl, barva sdílená třemi hlavními složkami: ananas, mango a banán. Osobně mám rád nějaké ovoce zmrazené, aby byl koktejl chladnější, ale to je osobní koníček, který jsem získal během léta. Troufáte si na to? Je ideální jako dezert nebo svačina.
Tropický koktejl
Toto tropické smoothie z manga, ananasu a banánů je ideální jako dezert nebo svačina, když udeří horko.
Autor: Maria
Typ receptu: nápoje
Porce: 2
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 zralé mango
- 1 Plátano
- 450 g. Ananas
- 1 přírodní jogurt
- ½ šálku mléka na odlehčení
Preparación
- Oloupeme, vykostíme a nakrájíme mango.
- Oloupeme banán, odstraníme vlákna a rozsekáme to.
- Veškeré ovoce spolu s jogurtem dáme do mixéru. Porazili jsme 2 minuty dokud není dosaženo homogenní směsi.
- Pokud to bylo příliš silné, osvětlíme mlékem, dokud nedosáhnete požadované konzistence.
- Ihned podáváme.
Nutriční informace na porci
Kalorie: 205