Ti z nás, kteří si užívají snídani, jsme se v sobotu ráno probudili beze strachu, že sáhneme do kuchyně. Připravujeme palačinky, kaši nebo rychlé kombinace, jako je ta, kterou dnes navrhuji, se sýrem a ovocem. Pokud jste ochotni věnovat 15 minut přípravě, tohle snídaňová mísa se smoothie sýrem a ovocem to může být vaše příští snídaně.
Příprava tohoto typu misek je poměrně jednoduchá. Dokážeme to rychle a přirozeně začleňujeme syrové ovoce a ořechy. Ale zejména v tomto ročním období a rád bych dal snídani mírnou poznámku. Z tohoto důvodu jsem býval lehce uvaříme ovoce v mikrovlnné troubě. Zkusil jsi to?
Snídaňová mísa se smoothie sýrem a ovocem
Tato miska smoothie sýra a ovoce je další alternativou k snídani. 15 minut, příprava vám nebude trvat déle.
Autor: Maria
Typ receptu: Snídaně
Porce: 1
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 konferenční hruška
- 1 malé jablko
- Zralý banán 1
- Některé lískové ořechy
- Některé borůvky
- 3 lžíce čerstvého sýra našlehané
- Štipka skořice
Preparación
- Oloupeme hrušku a jablko (obvykle je nechávám neloupané? A nakrájíme je. Dáme kousky do misky a kryt s průhlednou fólií.
- Dali jsme misku v mikrovlnné troubě a programujeme na maximální výkon (budete muset mít na pozoru svou mikrovlnnou troubu) na minutu. Po minutě by plody neměly být měkké a uvolňovat šťávu.
- Zatímco se vaří hruška a jablko, oloupeme banán, nakrájíme ho na plátky a vaříme dokola a dokola na talíři. V jiném rohu a současně opékáme lískové ořechy.
- Dáme všechny ingredience do misky a užijeme si snídani.