Připravíme jednoduchý recept na pizzu z tuňáka a cibule pro všechny hypertoniky, aby mohli o víkendu ochutnat bez deprivace jako rychlé občerstvení, což je ideální a zdravá příprava.
Složení:
1 disk nesoleného těsta na pizzu
1 plechovka přírodního tuňáka
2 nakrájené cibule
nesolený sýr mozzarella, potřebné množství
mletý pepř, špetka
oregano, podle chuti
Příprava:
Na talíř na těsto naneste trochu přírodní rajčatové omáčky a vložte ji na 10 minut do mírné trouby. Poté přidejte kousky sýra mozzarella, dokud se nerozpustí.
Poté vypusťte plechovku tuňáka a smíchejte ji s jemně nakrájenou cibulí. Dochutíme špetkou mletého pepře, oreganem podle chuti a tuto přípravu naaranžujeme na mozzarellu. Pečte asi 15 minut. Odeberte a podávejte porce.