Celíacs: nyoquis de carbassa sense gluten

Prepararem un recepta saludable i simple per a totes les persones que pateixen de celiaquia utilitzant com a aliment ideal la carabassa constituint un menjar nutritiu amb vitamines i minerares per afegir a la dieta diària sense gluten.

Ingredients:

1 quilo de carbassa
180 grams de fècula de blat de moro
120 grams de formatge ratllat
60 grs de mantega
2 ous
Sal, un pessic
nou moscada, a gust

Preparació:

Primer pela i talla la carbassa a trossets i colócals en una olla amb aigua. Un cop bullits, escorreu-los bé i realitza un puré. Deixa-ho refredar uns minuts i agrega la fècula de blat de moro, els ous, la mantega, una mica de formatge ratllat i condimenta amb sal i nou moscada a gust. Barreja aquesta preparació i elabora els nyoquis en la forma habitual.

Vuélcalos en una olla amb aigua bullint i una mica de sal i quan pugin a la superfície escorre'ls amb compte perquè són molt tendres. Pots servir-los amb salsa natural de tomàquets, també amb mantega i formatge ratllat o amb oli d'oliva i formatge ratllat.


El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   Amalia va dir

    Ens va ser impossible que amb aquestes quantitats i instruccions quedi una consistència per formar un ñoqui.