Lasanya light d'espinacs

Lasana-light-de-espinacs

Tens un antull ?, doncs per que no es dóna un gust de tant en tant:

Ingredients:

20 plaques de lasanya
1 kg. Tomàquets vermells
400 grams espinacs
200 grs formatge fresc
30 grs parmesà ratllat
1 gra d'all
4 cda margarina light
3 cda oli d'oliva verge extra
Orenga
Farigola
1 cda sal gruixuda
pebre
Sal

Preparació:

Renta els espinacs, s'escorre i trocealas per després posar-les en un colador amb la sal gruixuda durant 40 minuts perquè deixin anar l'aigua amarga. Renta els tomàquets, treu les llavors i tallar-los a rodanxes.

Col·loca en una safata de forn coberta amb paper d'alumini; posa sal i pebre, s'empolvora amb orenga i farigola i deixar al forn preescalfat a 180 º C uns 15 minuts.

Ara, pren una paella i escalfa la meitat de la margarina i la meitat de l'oli, i salta l'all pelat i picat. Incorpora els espinacs escorreguts, remenant, i salta també uns minuts. Treu i barreja en un bol amb el formatge fresc trossejat, una mica de pebre i una mica de parmesà.

Cou la pasta i escorre bé. Ara col·loca una capa de pasta, posa sobre uns tomàquets i després una altra capa de pasta; afegeix els espinacs amb formatge i una altra capa de pasta; tomàquets, pasta, espinacs, pasta. Ruixa amb oli i margarina, empolvora amb parmesà i dora a forn.


El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.