Tražim pun doručak započeti dan energijom? Ove zobene pahuljice i kakao kaša sa smokvama, bananom i kruškom izvrsni su prijedlog. Izvrsna kombinacija sastojaka koja, suprotno onome što se čini, ne samo da djeluje već je i vrlo ugodna.
Ako ste poput mene jedan od onih koji treba započeti dan s dobrim doručkom i uživati u njegovom pripremanju, morate ga probati! Za pripremu vam neće trebati više od 10 minuta; vrijeme koje moraš skuhajte zob tako da je probavni. I ne trebaju vam šećer ili druga zaslađivača; pasirana banana i smokve odgovorne su za to slatko mjesto na prirodan način. Isprobajte ih!
Ovsena kaša i kakao kaša sa smokvama, bananom i kruškom
Ove zobene pahuljice i kakao kaša sa smokvama, bananama i kruškama idealne su za početak dana s energijom. Usudite li se probati ih?
Autor: Marija
Tip recepta: doručak
Servisi: 1
Vrijeme pripreme:
Vrijeme kuhanja:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 1 šolja bademovog napitka
- 2 izdašnih kašika valjane zobi
- ½ kašičica kakaa
- ¼ kašičica cimeta
- 2 suhih smokava
- 1 banana
- 1 mala kruška
- Jedna unca 90% tamne čokolade
Priprema
- Mi smo stavili u loncu iznad vatre mlijeko, zob, kakao i cimet. Jednom kada smjesa zakipi, spustite vatru i kuhajte dok krčka 10 minuta uz povremeno miješanje.
- U tom vremenskom periodu kaši dodamo pola banana, pire, i sitno nasjeckane smokve.
- Nakon što se kaša zgusne (možete dodati još bademovog napitka kako biste ispravili teksturu), nakon 10 minuta, Služimo ih u zdjeli.
- Ukrasite nasjeckanom kruškom, preostala narezana banana i unca čokolade.
- Uživali smo u vrućoj ovsenoj kaši i kakao kaši.