Dosadno vam je uvijek doručkovati isti? Moram priznati da sam do prije dvije godine doručkovao s automatskim uključivanjem. Međutim, promjena u mojoj svakodnevnoj rutini potaknula me da potražim druge mogućnosti. Od tada rijetko ponavljam doručak tokom cijele sedmice, a kada to radim, uživam u ovome krema od lješnjaka, tost od banane i cimeta.
Iako tokom hladnijih mjeseci kaša Oni su moja omiljena opcija, tostovima s kremom od lješnjaka, banana i cimeta uvijek je mjesto u mojim doručcima s malim varijacijama. Jer ovaj doručak, jednostavno i brzo za pripremu Može se pripremiti i sa kremama od drugih orašastih plodova i koristeći sirovu bananu.
u kreme od orašastih plodova mogu se pripremiti kod kuće s moćnim drobilicom. Međutim, postoje prirodne komercijalne kreme bez šećera koje uvelike olakšavaju zadatak poput Nuts ili Body Genius. Fantastični su za pripremu ovakvih zdravica, uvrštavanje u kašu, palačinke ili sendviče, kako za doručak, tako i za međuobrok. Ali idemo na recept ...
Recept
- 2 kriški hljeba
- 1 zrela banana
- 2 kašike namaza od lješnjaka
- 1 kašičica cimeta
- Nemate Krema od lješnjaka? Možete ga pripremiti lagano tostiranjem 200 g u pećnici. sirovih lješnjaka bez kože, a zatim ih zdrobite dok ne formiraju kremu.
- Započinjemo s nazdravljanjem kriškama kruha.
- Dalje, rasporedimo na svaku krišku po jedan lagani sloj kreme od lješnjaka.
- Na to stavimo zdrobljenu sirovu bananu ili istu tu bananu, narezanu, ckuhano na roštilju.
- Pospite malo cimeta na vrhu i uživali smo u tostu sa kremom od lješnjaka i banane.