Punjeni pupoljci salate

Punjeni pupoljci salate

Ponekad nam je vrlo teško napraviti brz recept koji je istovremeno zdrav, jer je normalno da se zelena salata koristi za one zdrave večere u dijeta za mršavljenje. Sama salata je obično bezukusna, pa vam danas dajemo sjajnu ideju za punjenje njenih listova.

Ovaj nadjev može biti vrlo raznolik, ovisno o hrani koja vam se najviše sviđa. U ovom smo ih slučaju napunili jajetom i tunom za one neočekivane večere s prijateljima u kojima se pravi. brzi zalogaji. S ovim aperitivom sigurno ćete uspjeti.

Sastojci

  •  Pupoljci salate.
  • 2 konzerve tune.
  • 3 jaja.
  • Maslinovo ulje
  • Sol.
  • Kriške šunke.

Za mayonesa:

  • 1 jaje.
  • Prstohvat soli.
  • Pljusak octa ili limunovog soka.
  • Maslinovo ulje

Priprema

Prvo ćemo staviti skuvati jaja u malom loncu sa vodom oko 12 minuta. Nakon tog vremena ohladit ćemo ih pod slavinom i oguliti.

Poslije ćemo usitniti ova jaja i staviti ih u posudu. Šta više, otvorit ćemo limenke tune, uklonit ćemo ulje iz njegove unutrašnjosti dobro ispuštanjem, a također ćemo ih ugraditi u posudu.

Tada ćemo napraviti domaća majoneza. U čašu za tučenje posložit ćemo jaje i prstohvat soli, početi tući mikserom i dodavati maslinovo ulje malo po malo, finom kapljicom, tako da se veže dok se tekstura majoneze ne postignuto.

Na kraju ćemo dodati majonezu u posudu i dobro promiješati da se sve integrira. Mi ćemo napuniti svaki list salate pupa, a mi ćemo staviti pola kriške valjane serrano šunke za ukrašavanje.

Više informacija o receptu

Punjeni pupoljci salate

Ukupno vrijeme

Kilokalorije po porciji 203

Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.