Grožđice su obično prisutne u našoj prehrani, kako u pripremi slatke hrane (na primjer, kolača), tako i u slanim pripravcima (na primjer, salsas). Dalje ću vam reći koji su svojstva grožđice.
Grožđice su bogate ugljikohidratima, iako su, uprkos tome, jedni od najniže kaloričnih orašastih plodova. Njihov visok sadržaj vlakana čini ih vrlo pogodnima za poboljšanje i promociju crijevnog tranzita (za to ujutro možete uzeti šaku grožđica).
Još jedna hranjiva materija koja obiluje ovim sušenim voćem je kalij čija je funkcija pročišćavanje, tako da nam pomaže i u borbi protiv neželjenog zadržavanja tečnosti. Također je poznato da su dobri za pamćenje, možda zato što su izvrstan izvor antioksidansa, neophodnih za zaštitu ćelija i, usput, za održavanje naše mladosti.
