Volim recepte poput ovog koji danas pripremamo za vas jednostavnost i brzina. Oni vašu hranu rješavaju munjevito i to na zdrav način. Trebat će vam 10 minuta da pripremite prženicu od brokule, škampa i kozjeg sira koju danas predlažemo da pojedemo.
Na početku će se recept sastojati od ta tri sastojka; brokula, škampi i kozji sir. Međutim, na kraju sam iz nužde uvrstio jabuku u jednadžbu i neke grožđice po volji. Ova vrsta izmjene idealna je za iskorištavanje sastojaka kojima moramo ustupiti mjesto.
Pržite prokulice, kozice i kozji sir
Brkulja, škampi i kozji sir brzo je i jednostavno napraviti. Ko je rekao da je za zdravo hranjenje potrebno vrijeme?
Autor: Marija
Tip recepta: glavni
Servisi: 3
Vrijeme pripreme:
Vrijeme kuhanja:
Ukupno vrijeme:
Sastojci
- 1 brokula
- 30 kozice
- 1 kajenski biber
- 1 pipin jabuka
- 1 šaka grožđica
- 6 kriški kozjeg sira
- Ekstradjevičansko maslinovo ulje
Priprema
- Brokulu blanširajte u vodi minutu da malo omekša. Zatim ocijedimo i osušimo upijajućim papirom.
- U tavu stavimo žlicu ulja i kajenski papar. Pirjamo kozice dok ne poprime boju.
- Dodajte brokulu u cveću i jabuka u kockama. Začinite solju i paprom.
- Napokon dodamo sir koze.
- Iz posude dodajte grožđice i pokapajte s kap ulja ekstra djevičanske masline.