Йорне шунка канелони със спанак и кедрови ядки
Йоркската шунка се препоръчва за диети за отслабване, но трябва да сте креативни, за да приготвите страхотни ястия като това, което представяме днес. Много здравословна и вкусна рецепта за онези дни, когато трябва да задоволим глада по здравословен начин.
По този начин тези Йорк шунка канелони В комбинация с пълнежа от сотиран спанак и кедрови ядки, той става чиния от 10, както за най-малките в къщата, така и за възрастните. По този начин можем задръжте линията няма проблем това лято.
Ingredientes
- 300 г спанак.
- 80 г кедрови ядки.
- 1 скилидка чесън.
- Зехтин
- Резенчета варена шунка.
- Тухла от бешамел.
Preparación
Първо ще подготвим пълнеж. В тиган ще сложим дъжд от зехтин и ще добавим нарязаната скилидка чесън и спанака. Ще разбъркваме от време на време, така че всички те да намалят еднакво и вкусовете да се свържат.
Когато са почти готови, ще добавим кедровите ядки и ще ги задушим добре, така че да препекат и да се свържат с вкуса на спанака. След това ще поставим всичко това на цедка отстранете излишното масло и го оставете да се калява.
След това ще поставим парче от Йоркска шунка и ще включим малко от пълнежа, направен по-рано. Ще провеждаме този процес, докато приключим със спанака.
Накрая ще поставим всички канелони в съд с дълбока фурна и ще добавим соса бешамел и настърганото сирене. Ще поставим във фурната 180ºC за около 20-25 минути.
Повече информация за рецептата
Време за подготовка
Време за готвене
Общо време
Килокалории на порция 224
Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.
Много добра рецепта сега, когато съм на диета, благодаря ...