Лека и освежаваща салата от диня и авокадо

Салата от диня и авокадо

Какво би било лятото без салати? Въпреки че сезонът е на път да приключи, това лято експериментирах с различни съставки и все още трябва да ви покажа някои рецепти. Въпросът не е да скучаете в готвенето или яденето. Предложението ми за днес е лек и здрав Какво друго можем да поискаме?

La салата от диня и авокадо Той е много освежаващ, идеален за онези дни, когато топлината става непоносима. Динята има изключителни свойства, освен че е много лека, тя е диуретик, има каротеноиди в големи количества и ни осигурява витамин С. Авокадото от своя страна има високо съдържание на растителни масла, като е отлична храна по отношение на храненето в умерени пропорции. И двата плода се допълват и комбинират с различни марули, за да се създаде тази проста рецепта. Не сте сигурни какво да правите с другата половина на динята? Пригответе това вкусно смути.

Ingredientes

За 3 човека

  • 200 гр. кълнове от смесени марули
  • 1/2 диня
  • 1 aguacate
  • Зехтин екстра върджин
  • Сок от лайм
  • сол

Разработване

Ние включваме маруля кълнове към купа.

след това нарязваме динята и авокадото на кубчета и ги добавете към нашата салата.

Леко посолете, добавете с капчица екстра върджин масло и изцеден сок на малък файл.

Смесваме, така че вкусовете да се интегрират и сервираме прясно.

Салата от диня и авокадо

Повече информация - Диня смути, освежаващо за това лято

Повече информация за рецептата

Салата от диня и авокадо

Време за подготовка

Общо време

Килокалории на порция 130

Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.