Диня смути, освежаващо за това лято

С тези високи температури, които страдаме през лятото, това, което искаме, е да пием много студени газирани напитки или шейкове, за да утолим жаждата си, а също и да се освежим.

През лятото трябва да бъдем много хидратирана затова се препоръчва да се пият няколко литра вода на ден, за да се избегне дехидратация, затова днес представям това шейк от динята толкова прясна, идеална за детската закуска.

Ingredientes

• Диня.
• Пълномаслено мляко.
• Захар.

Preparación

Преди всичко, за да направим този динен смути, трябва заровете динята на кубчета малък, така че по-късно смачкването да е по-лесно.

След това ще включим динята в блендер или чаша за блендер и ще напълним с мляко в средата на контейнера. Раздробете всичко, докато получите течност.

Накрая ще опитаме вкуса и ще добавим няколко лъжици захар, за да получим желана сладост. За сервиране ще го сложим в купа и ще добавим цели парчета диня.

Повече информация - Смути от ягоди и банани, освежаваща и питателна закуска

Повече информация за рецептата