Днес ви представям едно от откритията, които направих това лято:Сандвичът изтънява". За тези от вас, които не са опитвали този прекрасен хляб с 99 калории, най-добрият съюзник е да се справите с диета за отслабване или поддържане на фигурата си. Възможностите са безкрайни: сандвичи, мини пици, сандвичи, в сладък или солен вариант. Нося ви перфектна комбинация за бърз и балансиран обяд:Разрежда се с пуйка на скара, яйце и домат смачкан.
Искате ли също да промените хранителните навици и да откриете нови начини да се наслаждавате на храната? Не пропускайте този блог всеки четен ден на всеки месец.
„Изтънява“ с пуйка на скара, яйце и домат
Представям ви Sandwich Thins, този, който отсега нататък ще ви стане най-добрият съюзник по време на диети. Сред стотиците комбинации не можете да пропуснете тази от „Thins“ с пуйка на скара, яйце и домат
Автор: Хана Мичъл
Кухня: модерен
Тип рецепта: закуска
Порции: 1
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 2 филийки сандвич изтънява
- 1 пуешка гърда
- 1 huevo
- 1 домат
- зехтин
- сол
Preparación
- Готвим пуешките гърди на скара и резервираме.
- Готвим яйце.
- Обелете домата и го настържете в купа. Добавете зехтин и сол, разбъркайте и резервирайте.
- Препичаме изтънения хляб в тостера.
- След като се препече, нарязваме пуйката на ивици или големи кубчета.
- Нарязваме яйцето на филийки и го разпределяме върху двете парчета хляб.
- Завършваме ястието, като добавяме натрошения домат.
Хранителна информация на порция
калории: 230