وصفة خفيفة: عصير الموز والكمثرى

من موقع nutridieta.com نقدم لكم وصفة خفيفة من الموز والكمثرى:

المكونات:

• 500 جرام من الموز.
• 500 جرام من الكمثرى.
• 500 سي سي. كريمة الحليب.
• 3 ملاعق كبيرة من التحلية السائلة أو البودرة.
• 1 ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيليا الخفيفة.

إعداد:

اغسل الكمثرى ثم قشر الموز بعناية وبمجرد أن يتم تحضير الثمار ، قطّعها إلى قطع وقلّبها حتى تحصل على كريم أو معجون لا يحتوي على تكتلات. ضعي التحضير في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.

ثم أضيفي الحليب الخالي من الدسم ، التحلية ، خلاصة الفانيليا الخفيفة واخلطي جميع العناصر جيدًا. أخيرًا ، يجب وضع التحضير في الثلاجة لمدة 20 دقيقة ثم تقديمه في أي نوع من الزجاج.