إذا احتجنا إلى تحضير حلوى صحية في بضع دقائق ، أقترح عليك عمل كومبوت تفاح لذيذ في الميكروويف ، لتذوقه بمفرده أو مع طبقة من الكريمة المخفوقة أو صلصة التوت الأحمر.
المقادير:
1/2 كيلو تفاح
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
80 جرام سكر
قطعة صغيرة من قشر الليمون
إعداد:
قشر التفاح أولاً وأزل الوسط. ثم قطّعيهم إلى مكعبات وضعيهم في وعاء الميكروويف. نضيف السكر والقرفة المطحونة وقطعة من قشر الليمون.
قم بطهي الكبوت على مستوى الطاقة 10 (100) لمدة 7 دقائق. أخيرًا ، قم بإزالته واتركه يبرد لبضع دقائق قبل تناوله.
لا تضيف الماء؟