ال سلطات المعكرونة يحبون الكثير في الصيف. أحد عوامل نجاحها هو سهولة وسرعة التي هم على استعداد معها. آخر ، إمكانية إضافة إلى هذا ما لدينا في الثلاجة وسوف يفسد. يمكن إضافة أي شيء لديك في الثلاجة أو حجرة المؤن تقريبًا.
سلطة المعكرونة هذه مع التونة والطماطم والبازلاء والمكونات الأخرى مثالية لتهدئة الحرارة. قم بإعداده مسبقًا واحتفظ به في الثلاجة واستمتع بالمشي في الريف أو الغطس في المسبح. عندما تعود إلى المنزل ، سيكون في انتظارك.
المكونات
- 4 أكواب من المعكرونة
- 2 علب تونة
- نصف كوب بازلاء مجمدة
- نصف كوب كرفس مفروم
- 1 البصل الأخضر ، المفروم
- ½ فلفل أصفر مفروم
- 2 طماطم متوسطة مفرومة
- 1 كوب زيتون أسود مقطع شرائح
- كوب بقدونس طازج مفروم
- نصف كوب مايونيز
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- ملعقة صغيرة زعتر مجفف
إعداد
- في قدر كبير من الماء المغلي والملح ، نحن نطبخ المعكرونة باتباع إرشادات الشركة المصنعة. ثم نشطف ونصفى ونحتفظ.
- في نفس الوقت في قدر ، نحن نسلق البازلاء دقيقة واحدة. نحن نستنزف ونحتفظ.
- في وعاء تغلبنا على المايونيز بزيت الزيتون والخل والأوريجانو والاحتياطي.
- نقوم بتجميع السلطة وضع التونة والمعكرونة والكرفس والثوم المعمر والبازلاء في وعاء. نضيف المايونيز ونخلط.
- لإنهاء نضيف طماطم مقطعة، الفلفل. الزيتون والبقدونس.
- نحن نقدم سلطة المعكرونة الطازجة.