إذا كنت ترغب في سلطة مختلفة ، جرب هذه الأطعمة الشهية مع السبانخ والبصل والفجل والطماطم.
المقادير:
أوراق السبانخ
1 cebolla
4 فجل
1 طماطم دائرية
1 علبة تونة بالزيت
بذور السمسم
مثقبة
بيمينتا
ش.
إعداد:
اغسل أوراق السبانخ الصغيرة جيدًا. صفيهم ورتبهم في وعاء سلطة. يُقشر البصل ويُقطّع إلى شرائح جوليان ، ويُفصل الحلقات ويُوضع على السبانخ بالتناوب مع الفجل المغسول ، ويُقطّع إلى شرائح رفيعة ، وتُقطّع الطماطم إلى شرائح رفيعة ، وعلبة التونة في زيت الزيتون المفتّت ويُرشّ كلّ شيء ببذور السمسم. تُزين حسب الرغبة بصلصة الخل.