زبادي بالتفاح والجوز

للاستمتاع بها في وجبة الإفطار أو في فترة ما بعد الظهر ، أقترح إعداد هذه الحلوى الصحية في بضع دقائق وبهذه الطريقة يتم دمج الكالسيوم والفيتامينات والمعادن الضرورية جدًا لعمل الجسم بشكل سليم.

المقادير:

1 نكهة زبادي من اختيارك
1 تفاح أخضر مقطّع إلى أسافين
6 حبات جوز مقشرة ومقطعة إلى مكعبات

إعداد:

اغسلي التفاحة أولاً ثم قطعيها إلى شرائح رفيعة جدًا. يُسكب الزبادي في وعاء أو طبق حلوى ويُغطى بقطع التفاح.

أخيرًا ، أضف الجوز المقشر والمقطع وستحصل على هذه الحلوى الصحية الجاهزة للتذوق.


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.