سأقدم لك وصفة بسيطة ولكنها أساسية للأشخاص الذين يحتاجون إلى دمج فيتامينات C و E و فيتامين A وحمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكربوهيدرات والألياف في أجسامهم.
بالإضافة إلى ذلك ، سوف تدمج البروتينات الأساسية لأصغر المنزل ، لذا هيا ، امض قدمًا ، جهزها ثم قل لي:
المكونات
2 ظرف من الجيلاتين غير المنكه
4 حبة كيوي
ممر قهوة صغير بالماء الدافئ
إجراء
نضع الكيوي بدون قشر ونقطعها إلى قطع ونضع السكر في وعاء ونتركهم يرتاحون لمدة ساعة. في وعاء ، اتركي الكيوي ، واحتفظي ببعض القطع للتزيين وعصرها ، وجففي الجيلاتين غير المنكه في بئر الماء الدافئ ، ثم ضعيها في معالج الطعام واخلطي كل شيء.
قدمي هذا العصير في أكواب وضعيه في الثلاجة حتى يتبلور ، واخفقي الكريمة مع السكر واحتفظي به في الثلاجة. بمجرد أن يبرد الجيلاتين والكريم ، قم بتزيين الجزء العلوي بقطعة كريمة في الوسط وقطعة صغيرة من الخوخ.