كيف تنظم وجبات الإفطار الخاصة بك؟ هل تتناول نفس الفطور دائمًا؟ يجب أن أعترف أنه حتى قبل عامين كانت وجبات الإفطار دائمًا كما هي وتتضمن: عصير برتقال وخبز محمص بالزبدة ومربى وقهوة. ومع ذلك ، اليوم ، أقوم بتبديل خيارات مختلفة: عصيدة، بيض مشوي ، فواكه ونعم ، توست أيضًا ، لكن من نوع مختلف.
هؤلاء توست الأفوكادو والطماطم أصبحوا أحد المفضلين لدي في هذا الوقت من العام. لماذا في هذا الوقت من العام؟ لأنه عندما تكون الطماطم في موسمها ومن الممكن الاستمتاع بمزيد من القطع اللذيذة. مكونان ، هذا الخبز المحمص لا يحتاج إلى المزيد. على الرغم من أنه لا يضر بإكمالها بقليل من الجبن المخفوق.
الجبن المخفوق لقد استخدمته في هذه الحالة كضمادة ، بكميات صغيرة. إذا كنت لا تشتري هذا المنتج عادة ولا تعرف كيفية دمجه في طاولتك ، يمكنك محاولة تحضير هذه الأكواب الصغيرة من الجبن والكومبوت لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة لذيذة! لكن دعنا نعود إلى الخبز المحمص. من الذي يتم تشجيعه لإعدادهم؟
الوصفة (لعدد 2 توست)
- 2 توست (خبز القمح الكامل أو بالبذور أو ...)
- 1 aguacate
- 1 tomate
- قليل من الملح
- 2-3 ملاعق كبيرة من الجبن المخفوق
- توابل المجففة
- نفتح الأفوكادو ونزيل العظم ونزيل اللحم. ال يهرس بالشوكة ونقوم بتوزيعها على الخبز المحمص.
- على الأفوكادو نضع بعض شرائح رقيقة من الطماطم ، شنت بخفة واحدة فوق الأخرى ، وقليل من الملح.
- ننتهي من توست الأفوكادو والطماطم بتزيينها بالقليل الجبن المخفوق والأوريغانو.