اسباجيتي مع صلصة السبانخ والجبن
السباغيتي متعددة الاستخدامات للغاية عندما يتعلق الأمر بصنعها ، بالإضافة إلى أنها رائعة لهذا الوقت من العام لأنها مشبعة تمامًا ، منخفضة السعرات الحرارية وطازجة جدا. أحيانًا نتعود على صنعها بنفس الطريقة ، لكننا اليوم نساعدك في صنع طبق جديد.
حول معكرونة مغسولة بصلصة السبانخ والجبن ، طبق صحي ومرضي للغاية لأي غداء مع شريكك. بهذه الطريقة ، يمكننا إجراء ملف أمسية رومانسية لشريكنا لإظهار المودة والحب اللذين تشعر بهما.
المكونات
- معكرونة.
- 1 فص ثوم.
- 250 غرام من السبانخ.
- 100 جرام جبن مبشور.
- 200 غرام من الكريمة السائلة.
- سبلاش من الحليب
- المياه.
- زيت الزيتون
- ملح
- زعتر.
إعداد
أولا ، سوف نضع قم بطهي المعكرونة والسبانخ بشكل منفصل في الماء المغلي. ستطهى المعكرونة لمدة 10-15 دقيقة والسبانخ لمدة 10 دقائق. بمجرد طهيها ، صفيها واحتفظي بها.
بعد ذلك ، في مقلاة صغيرة سنقوم بعمل نوع من السلطة. سنضع رذاذًا جيدًا من زيت الزيتون ونقلي السبانخ. نضيف الكريمة والحليب ونطبخ لمدة 5 دقائق. ثم ندمج الجبن المبشور والتوابل مع التحريك جيدًا حتى تذوب الجبن.
بالإضافة إلى ذلك ، في مقلاة كبيرة سنقلي المعكرونة مع رشة جيدة من زيت الزيتون وشرائح الثوم لتكتسب نكهتها.
وأخيرا، سنقوم بالطلاء وضع قاعدة جيدة من السباغيتي المقلية مع الملح مع صلصة السبانخ والجبن.
مزيد من المعلومات حول الوصفة
وقت التحضير
وقت الطبخ
مجموع الوقت
سعرات حرارية لكل وجبة 268
محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.
غني جدًا وسهل والآن يمكنك الحصول على سبانخ جيدة جدًا.
غراسياس.
لذيذ!!!!!!!!