قبل خمس سنوات ، أوضحت لك في نفس هذه الصفحات كيفية تحضير ملف عصير التفاح الأساسي. وعلى الرغم من أننا قمنا بعد ذلك بدمج وصفات أخرى ، إلا أن هذه الوصفة الأساسية هي التي استخدمناها اليوم ، مع تغيير طفيف ، لإنشاء هذه الوصفات أكواب صغيرة من الكومبوت والجبن المخفوق.
وما هو التغيير الذي قمنا به وأقترح أن نجريه لك أيضًا؟ قلل من كمية السكر من الوصفة الأصلية. إنه تغيير صغير ، بالإضافة إلى جعل هذه الوصفة أكثر صحة ، سيساعدنا على تثقيف ذوقنا بالنكهات الأقل سكرية.
يمكنك الجمع بين عصير التفاح واللبن كما فعلنا من قبل ، ولكن هذه المرة نقترح عليك فعل ذلك الجبن المخفوق أو الجبن. كلاهما خياران رائعان ويسهل العثور عليهما في محلات السوبر ماركت. وبالطبع ، لا تستسلم ، إذا أردت ، القليل من القرفة لإنهاء الحلوى. انا لم افعلها
الوصفة
- 4 ملاعق كبيرة من عصير التفاح
- 3 ملاعق كبيرة من الجبن المخفوق
- 10 زبيب
- قرفة مطحونة حسب الرغبة
- نخلط عصير التفاح مع الزبيب.
- نضع ملعقتان كبيرتان من الكبوت في قاع كأس أو جرة.
- ثم نضيف 2 ملاعق كبيرة من الجبن المخفوق.
- على هذا نضيف 2 ملعقة كبيرة أخرى من عصير التفاح.
- ننتهي مع بقايا الجبن المخفوق و تزين بالقرفة المطحونة.