I-avocado tartare futhi uvumele ama-prawn
Lokhu kungenye yalezo zokupheka ongazifaka kumenyu yakho kaKhisimusi. I- ukotapeya netharana vuma ukuthi ngikulethela namuhla isidlo esilula futhi esisheshayo ukulungiselela; ukuqala okubandayo ongakwethula ezingxenyeni ezithile noma kusaladi.
Ngaphezu kwama-avocado nama-prawn ahlangana nolamula, siyifakile nale tartar utamatisi no ulethisi. Zonke ziyizithako ezilula ongazithola kunoma iyiphi indawo enkulu ngamanani aphansi. Indishi emnandi enesethulo esihle sokumangaza izivakashi zakho.
Izithako
I-Tartare noma isaladi ye-2
- I-1 iyasebenza
- 1/4 anyanisi, oqoshiwe
- Utamatisi ongu-1 ngaphandle kwembewu futhi ngaphandle kwesikhumba
- Izimfanzi ezi-8 ezihlutshiwe nezisikiwe
- 1 lime
- Amafutha e-Olive
- Ama-lettuce ahlanganisiwe
Ukugcizelela
Khipha kancane ama-prawn nge-lime zest. I- candied emafutheni umnqumo ku-60 ° C imizuzu emithathu bese upholile.
Sivula ukwatapheya, siyazihlukanisa namathambo bese sisebenzisa isipuni ukususa imephu. Siyawasika futhi sixubana no-anyanisi. Sifaka usawoti, amaconsi ambalwa wejusi likalamula kanye namafutha.
Ngosizo lwendandatho (ungayenza futhi njengesaladi egqinsiwe), sihlanganisa i-tartar. Beka amanye amaqabunga e-ulethisi ezansi bese kuba ingxube ye-avocado no-anyanisi.
Kulezi, sibeka i- utamatisi ungqimba bese kuthi ama-confit prawn.
Sihlobisa ngezinye ulethisi uyamila namafutha amancane avela enkomfeni.
Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi
Isikhathi sokulungiselela
Isikhathi sokupheka
Isikhathi esiphelele
Ama-Kilocalories ngokusebenza ngakunye 198
Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.
riooo
Ngikuthola kukhanga kakhulu ukuthi ngizokwenza kusasa!