I-San jacobos enokhalo lwasolwandle, i-ham noshizi
Kwesinye isikhathi, lapho sinemizuzu embalwa yokwenza idina noma isidlo sasemini, siphonsa i-ham noshizi ukwenza isemishi elilula, futhi uma sizihlanganisa senza ama-san jacobos amnandi. Kepha namhlanje, ngikukhombisa iresiphi ecebile futhi emnandi enalezi zithako ku imizuzu eyi-10 nje.
I-Los Saint James Zilula futhi ziyashesha ukwenza, kepha uma sizithinta ngokuhlukile lapho ngokuziluma sithola konke ukunambitheka komhlaba wethu, kungukudla okumnandi konkulunkulu. Ngakho-ke, namuhla sengilungiselele lezi zinhlayiya ezimnandi zasolwandle ezihlanzekile zasasaini okugxishwe nge-ham yase-Iberia noshizi ophulukiswe kancane, Ngiyethemba niyabathanda.
Izithako
- Izingcezu eziyi-10 zethenda yasolwandle.
- Izingcezu eziyi-10 ze-ham yase-Iberia.
- Izingcezu eziyi-10 zeshizi elaphekiwe.
- Ngishayile iqanda.
- Ufulawa.
- Imvuthuluka yesinkwa.
- Amafutha.
Ukulungiselela
Okokuqala, sizogibela ama-san jacobos. Ukwenza lokhu, sizobeka ucezu lwenkukhu ne-Iberian ham kanye nolunye ushizi ophulukiswe kancane phakathi kwezingcezu ezimbili zokhalo lwasolwandle. Lo mgogodla kufanele ube wugqinsi olungu-1,5 cm ukuze kuthi uma uhlanganisiwe ungaphuli.
Ngemuva kwalokho, sizothatha i-san jacobo ngayinye bese siyidlulisa ngofulawa, iqanda elishayiwe kanye nezimvuthu zesinkwa, ukwenza isinkwa esihle. Uma ufuna ukuthi i-crunchy kakhulu, ungakudlulisa okwesibili ngamaqanda nezinkwa.
Ekugcineni, i- sizokosa epanini lokuthosa noma kwisithosi esijulile esinamafutha ashisayo. Uma sesigolide, sizozikhipha ephepheni lokumunca.
Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi
Isikhathi sokulungiselela
Isikhathi sokupheka
Isikhathi esiphelele
Ama-Kilocalories ngokusebenza ngakunye 376
Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.