Ekhaya sesijwayele ukupheka uphudingi ngaphandle kofaka ushukela noma ngoshukela omncane kakhulu, noma kunjalo asiyeki okwakudala ngezikhathi ezithile. EMpumalanga ikhekhe le-oatmeal elinama-apula namagilebhisi omisiwe Kungokugcina esikuzamile. Ikhekhe ongalifaka ekudleni kwakho, noma ngabe une-vegan.
Leli akulona ikhekhe lesiponji; Ikhekhe lesiponji elijiyile. Ikhekhe elinenani eliphansi likashukela, lapho ama-apula namagilebhisi omisiwe afaka khona ubumnandi. Noma kufanele, uma ukhetha izinhlobo ezimnandi nezicucu ezivuthiwe. Ungesabi ukufaka ama-aphula angafika kwamabili uma engemakhulu kakhulu!
Inkomishi yesidlo sasekuseni konke okudingayo ukuthatha isinyathelo. Akusilo ikhekhe elikhuphuka kakhulu, kepha likhulu ngokwanele ukuthi abantu abayi-6 bajabulele ucezu. Futhi kungcono ukuthi nsundu kakhulu ngoba kusukela ngosuku lwesibili lwesitoreji lukhuni. Ngabe unesibindi sokukulungiselela?
Iresiphi
- 1 inkomishi ufulawa kakolweni ophelele
- 1 inkomishi yama-oats asongwe
- Izipuni eziyi-2 zepanela
- Of on imvubelo yamakhemikhali
- 1 ithisipuni lesinamoni
- Idlanzana lamagilebhisi omisiwe
- 1 inkomishi yesiphuzo se-oatmeal noma i-alimondi
- 1 isipuni samafutha omnqumo
- Ama-apula ama-2 amancane, avuthiwe
- Sishisa ihhavini iye ku-180ºC futhi ugcobe noma ulayishe isikhunta.
- Bese, esitsheni, sixuba izithako ezomile: ufulawa, oats, ushukela, imvubelo, isinamoni kanye namagilebhisi omisiwe. Ungakwenza lokhu nge-spatula noma ngesipuni.
- Uma kuhlanganisiwe, sifaka ubisi namafutha bese sihlangana futhi size sithole inhlama ehambisanayo.
- Ngemuva kwalokho Thela inhlama kwisikhunta bese sibeka kuwo ama-apula ahlutshiwe bese sinquma izingxenye, siwacindezele kancane ukuwangenisa kancane enhlama.
- Siya kuhhavini bese sipheka imizuzu engama-35. Siyabheka ukuthi ngabe yenziwe kahle yini futhi uma ikhona, siyayicisha i-ovini futhi siyivumele iphumule amahora angama-30 kuhhavini owodwa nomnyango uvulekile.
- Ukuqeda, Khipha ikhekhe le-oatmeal emgqeni futhi ake kuphole ngokuphelele.