Irayisi elinosawoti elinezaqathe nenkukhu
Isitshulu selayisi esihle senkukhu simnandi ukusinika wonke amandla adingekayo ukugcina amandla ethu ansuku zonke. Futhi, uma sifaka imifino nemifino iba ipuleti engu-10 egcwele izakhamzimba ezinenzuzo lomzimba.
Omunye walabo izakhamzimba Kuyinsimbi onayo izaqathe, ikhambi elihle kakhulu lokushoda kwegazi. Ngaphezu kwalokho, i- ilayisi Kungukudla okunothe ngamandla, kubalulekile kubagijimi, ngokwesibonelo.
Izithako
- 1/2 anyanisi.
- 1/2 upelepele oluhlaza.
- 1 utamatisi omkhulu obomvu
- Ama-clove ayi-2 kagalikhi
- 1 isanqante
- 1 ibele lenkukhu.
- Ilayisi.
- Amafutha e-Olive.
- Iwayini elimhlophe.
- Amanzi.
- Usawoti.
- Thyme.
Ukulungiselela
Okokuqala, sizosika ugarlic, u-anyanisi, upelepele oluhlaza, isanqante notamatisi sibe ngamacube amancane. Ngemuva kwalokho, epanini lokuthosa, sizokwenza i- izimilo ezithosiwe nayo yonke imifino ngaphandle kwesanqante, esizoyigcina.
Kamuva, lapho usoso uboshwe kahle, sizowususa emlilweni bese sizogaya engilazini yokuxuba, ishiye imbozwe kahle.
Ngemuva kwalokho, epanini lapho sifake khona imifino, sizofaka i- izaqathe, esizoyifaka kancane kancane, bese sizofaka isifuba senkukhu esikwe ngamacube. Saute konke kahle kuze kube yilapho inkukhu kanye izaqathe zithambile.
Sizongeza i-squirt ye- iwayini White, sizodedela utshwala bube buhwamuke futhi sizofaka inhlanganisela yokuzingela okungekho emthethweni okwenziwe ngaphambilini. Sizopheka cishe imizuzu eyi-10, bese sengeza irayisi. Lokhu kufanele kuphekwe cishe emizuzwini eyi-1015, ukuze isobho, kufanele sengeze amanzi aphindwe kabili kunelayisi.
Imininingwane engaphezulu - Irayisi elithosiwe liyajabulisa kathathu, lilula futhi linempilo
Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi
Isikhathi sokulungiselela
Isikhathi sokupheka
Isikhathi esiphelele
Ama-Kilocalories ngokusebenza ngakunye 347
Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.
Ngabe i-rosemary ibeka ngasiphi isikhathi?
Sawubona uSusan! ngikutshele ukuthi akuyona i-rosemary engiyisebenzisayo, kepha i-thyme, kepha uma uthanda lesi spice ngaphezulu ungasisebenzisa futhi. I-thyme yengezwa uma ukuzingelwa ngokungemthetho kanye newayini elimhlophe sekufakiwe. Siyabonga ngokusilandela !!