I-Turkey isitshulu nemifino
Ngalezi zinsuku ngokuqinisekile uzofuna ukudla okunempilo ukukhokhela ukweqisa kwamaholide. Kungakho namhlanje ngikulethela iresiphi ecebile nenempilo ye-turkey, isitshulu semifino nemifino.
Uma ufuna ukuqedela ukudla ungahambisana nalesi sidlo nge Ukhilimu we-anyanisi noma a isanqante nokhilimu we-zucchini. Enye indlela ukufaka imifino eyengeziwe kulesi sidlo bese uyibeka njengesitsha esisodwa.
Izithako
- 1 kg. isitshulu se-turkey
- 4 toolshorias
- 1/2 anyanisi
- 15 gr. upelepele
- I-2 clove kagalikhi
- 100 gr. uphizi ofriziwe
- I-1 splash yewayini elimhlophe
- sal
- pepper
- iparsley
Ukulungiselela
Epanini sifaka u-anyanisi, ugarlic nopelepele oqoshiwe bese siyisusa. Uma isuswe kahle sifaka i- Inyama yaseTurkey, siwufaka umbala onsundu wonke bese sengeza ezinye izithako. Siyigcina ipheka amahora amabili nesigamu.
Uma isiphekiwe, uma ibinomsoco omningi, siyayiyeka ibile emlilweni omkhulu ukuyinciphisa.
Sebenzisa ngokunenzuzo!
Imininingwane engaphezulu - Ukhilimu we-anyanisi, Isanqante nokhilimu we-zucchini
Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi
Isikhathi sokulungiselela
Isikhathi sokupheka
Isikhathi esiphelele
Ama-Kilocalories ngokusebenza ngakunye 378
Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.
Kuhle ekuseni:
Iresiphi ibonakala imfushane kakhulu. Akudingekile ukwenaba ngezincazelo, kepha futhi, okuphambene.
Ukuthi ezinye izithako, ngaphandle kukagalikhi, u-anyanisi nopelepele, zipheka amahora amabili noma ngaphezulu, kubonakala kungadingekile nokuthile okungabukeki kahle.
Isibonelo, uphizi awudingi imizuzu engaphezu kweyishumi ukupheka….
Ngiyabonga
Un saludo
Marisa