Keto isinkwa ngaphandle ufulawa!

isinkwa se-keto

Isinkwa esingenafulawa? Angikwazi ukuzibamba kodwa ngizame lezi zinhlobo zokupheka njengokungathi ukuhlolwa. Ngicabanga futhi ukuthi kuyinsiza enhle ngalezo zinsuku lapho singakathengi isinkwa, sifika ekhaya sekwephuzile futhi sithanda isemishi elixubile lokudla kwakusihlwa. Ingabe ngokuvamile kwenzeka kuwe? Kusukela manje kuqhubeke ungaphendukela kuhlelo B: Hlela keto.

Kungaba futhi uhlelo A kwabaningi, kubo bonke labo, ikakhulukazi, abane- ukungabekezelelani kwe-gluten, njengoba yenziwa ngeqanda, amafutha, ama-alimondi, imvubelo nosawoti. Izithako, ngakolunye uhlangothi, kulula ukuzithola futhi esivame ukuba nazo ku-pantry yethu.

Lesi sinkwa, ngaphezu kwalokho, silungiswa emaminithini ambalwa. Emasekhondini angama-90 we-micro, ngokuqondile. Ngaleso sizathu sisodwa, kufanelekile ukuzama, awucabangi? Ngiyenze ngesikhunta ngesisekelo esingu-12×12 centimeter, kodwa ungalenza libe lincane ngamasentimitha ambalwa bese ulivula phakathi. Ungalokotha ukuzame? Nge ithanga kanye ujamu wewolintshi esikulungiselele emasontweni ambalwa edlule kumnandi.

Iresiphi

Keto isinkwa ngaphandle ufulawa!
Isinkwa se-Keto yisinkwa esingenafulawa ongasilungiselela ku-microwave ngemizuzwana engu-90 nje. Kuhle ukulungisa isinkwa esithosiwe noma isemishi.
Author:
Uhlobo lweresiphi: Isidlakela
Izinkonzo: 1
Isikhathi Sokulungiselela: 
Isikhathi Ukupheka: 
Isikhathi esiphelele: 
Izithako
  • 1 isipuni samafutha omnqumo
  • 1 iqanda⠀
  • 35 g ama-alimondi agayiwe
  • 1 ithisipuni yeast ⠀
  • Ingcosana kasawoti ⠀
  • Ingcosana ye-oregano eyomile
Ukulungiselela
  1. Sihlanganisa zonke izithako endishini ngosizo lwemfoloko noma ezinye izinduku zezandla.
  2. Masithele ingxube esitsheni esiyindilinga noma esiyisikwele esinesisekelo esiyisicaba kanye nezindonga eziphakeme kancane bese siyisa kuhhavini ye-microwave.
  3. Sipheka imizuzwana engu-90 ngamandla amakhulu.
  4. Bese siyikhipha kuhhavini ye-microwave, siyivule bese siyithosa ukuze senze isinkwa esithosiwe noma isemishi.

 


Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.

Yiba ngowokuqala ukuphawula

Shiya umbono wakho

Ikheli lakho le ngeke ishicilelwe.

*

*

  1. Ubhekele imininingwane: Miguel Ángel Gatón
  2. Inhloso yedatha: Lawula Ugaxekile, ukuphathwa kwamazwana.
  3. Ukusemthethweni: Imvume yakho
  4. Ukuxhumana kwemininingwane: Imininingwane ngeke idluliselwe kubantu besithathu ngaphandle kwesibopho esisemthethweni.
  5. Isitoreji sedatha: Idatabase ebanjwe yi-Occentus Networks (EU)
  6. Amalungelo: Nganoma yisiphi isikhathi ungakhawulela, uthole futhi ususe imininingwane yakho.