Ilayisi isaladi, i-serrano ham ne-apula

Ilayisi isaladi ne-serrano ham ne-apula

Ukushisa kwaleli sonto eledlule kusimeme ukuba silungiselele ukudla okuqabulayo nokuncane. Inje le ndlela irayisi isaladi ngezithako ezithuthukisiwe kanye ne-vinaigrette enkulu yesoya. I-Serrano ham, i-apula noshizi kuqedela izithako. Inhlanganisela enelukuluku, angithi?

Ukuhlanganisa izithako umuntu angazi ukuthi zizongena kanjani ndawonye kungaba yingozi, kepha futhi kungakunika okumangazayo okukhulu. Ngakho kwenzeka kulokhu; ngemuva kokuthatha lokhu nalokhu ngenza ifayili le- iresiphi yokuvuna engizophinda ngiyiphinde. Iyashesha ukwenziwa futhi isha, ingaphakwa njengesidlo esisodwa sasemini noma sedina.

Izithako

  • Okwababili abantu
  • 1 ingilazi yelayisi
  • Amaloli ama-2 we-ham
  • 1 i-apula eluhlaza
  • Ushizi ophulukisiwe emakhazeni

Okwe-vinaigrette:

  • 3 wezipuni kawoyela owengeziwe virgin
  • 1 ithisipuni likaSherry Vinegar
  • 2 amathisipuni we-soy sauce
  • Sal

Ukugcizelela

Siqala ngokupheka irayisi. Sifaka amanzi amaningi epanini bese silinda ukuthi abile, ukufaka irayisi. Sipheka imizuzu eyi-10-15, kuya ngokuhlukahluka. Ngemuva kwalokho siyakhipha bese sigeza ilayisi ngosizo lwe-strainer ngaphansi komfudlana wamanzi abandayo. Sabekisa.

Ngenkathi, sisika i-ham bese siyithosa epanini.

Sisebenzisa futhi inzuzo ye- lungiselela i-vinaigrette. Ukuze senze lokhu, sihlanganisa zonke izithako bese sizishaya kancane.

Lapho sesithole irayisi elibandayo, silibeka njengesisekelo epuletini noma lapho sizoyiphaka khona. Sibeka i-ham ngaphezulu bese ezinye izingcezu ze i-apula elingasikiwe. Siqede ngokusabalalisa izingcezu zoshizi nokufafaza isaladi lelayisi nge-vinaigrette yesoya.

Ilayisi isaladi ne-serrano ham ne-apula

Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi

Ilayisi isaladi ne-serrano ham ne-apula

Isikhathi sokulungiselela

Isikhathi sokupheka

Isikhathi esiphelele

Ama-Kilocalories ngokusebenza ngakunye 420

Izigaba

Amasaladi, Pasta

UMaria vazquez

NginguMaría futhi ukupheka kungenye yezinto engizilibazisa ngazo kusukela ngiseyingane futhi ngisebenza njengenceku kamama. Bengilokhu ngithanda ukuzama ama-flavour amasha,... Buka iphrofayli>

Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.

Yiba ngowokuqala ukuphawula

Shiya umbono wakho

Ikheli lakho le ngeke ishicilelwe. Ezidingekayo ibhalwe nge *

*

*

  1. Ubhekele imininingwane: Miguel Ángel Gatón
  2. Inhloso yedatha: Lawula Ugaxekile, ukuphathwa kwamazwana.
  3. Ukusemthethweni: Imvume yakho
  4. Ukuxhumana kwemininingwane: Imininingwane ngeke idluliselwe kubantu besithathu ngaphandle kwesibopho esisemthethweni.
  5. Isitoreji sedatha: Idatabase ebanjwe yi-Occentus Networks (EU)
  6. Amalungelo: Nganoma yisiphi isikhathi ungakhawulela, uthole futhi ususe imininingwane yakho.