Ilayisi isaladi, i-serrano ham ne-apula
Ukushisa kwaleli sonto eledlule kusimeme ukuba silungiselele ukudla okuqabulayo nokuncane. Inje le ndlela irayisi isaladi ngezithako ezithuthukisiwe kanye ne-vinaigrette enkulu yesoya. I-Serrano ham, i-apula noshizi kuqedela izithako. Inhlanganisela enelukuluku, angithi?
Ukuhlanganisa izithako umuntu angazi ukuthi zizongena kanjani ndawonye kungaba yingozi, kepha futhi kungakunika okumangazayo okukhulu. Ngakho kwenzeka kulokhu; ngemuva kokuthatha lokhu nalokhu ngenza ifayili le- iresiphi yokuvuna engizophinda ngiyiphinde. Iyashesha ukwenziwa futhi isha, ingaphakwa njengesidlo esisodwa sasemini noma sedina.
Izithako
- Okwababili abantu
- 1 ingilazi yelayisi
- Amaloli ama-2 we-ham
- 1 i-apula eluhlaza
- Ushizi ophulukisiwe emakhazeni
Okwe-vinaigrette:
- 3 wezipuni kawoyela owengeziwe virgin
- 1 ithisipuni likaSherry Vinegar
- 2 amathisipuni we-soy sauce
- Sal
Ukugcizelela
Siqala ngokupheka irayisi. Sifaka amanzi amaningi epanini bese silinda ukuthi abile, ukufaka irayisi. Sipheka imizuzu eyi-10-15, kuya ngokuhlukahluka. Ngemuva kwalokho siyakhipha bese sigeza ilayisi ngosizo lwe-strainer ngaphansi komfudlana wamanzi abandayo. Sabekisa.
Ngenkathi, sisika i-ham bese siyithosa epanini.
Sisebenzisa futhi inzuzo ye- lungiselela i-vinaigrette. Ukuze senze lokhu, sihlanganisa zonke izithako bese sizishaya kancane.
Lapho sesithole irayisi elibandayo, silibeka njengesisekelo epuletini noma lapho sizoyiphaka khona. Sibeka i-ham ngaphezulu bese ezinye izingcezu ze i-apula elingasikiwe. Siqede ngokusabalalisa izingcezu zoshizi nokufafaza isaladi lelayisi nge-vinaigrette yesoya.
Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi
Isikhathi sokulungiselela
Isikhathi sokupheka
Isikhathi esiphelele
Ama-Kilocalories ngokusebenza ngakunye 420
Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.