Inyama emsizeni wemifino
Sanibonani nonke! Ngicabanga ukuthi kungokokuqala ngikulethela iresiphi yenyama lapha, bekungaba yisikhathi ... Ukuqala kwami kulesi sigaba ngikhethe isidlo esilula kodwa esiphelele futhi esinempilo, ngoba inyama ihambisana salsa imifino elula ngokuphelele ngakho, noma ngabe udla ukudla okuthile, ungayithokozela.
Izinga lobunzima: Kulula
Isikhathi Sokulungiselela: 1 ihora cishe.
Izithako zabantu abangu-4:
- Isigamu sekhilogremu inkonyana edliwayo oqoshiwe
- 1 anyanisi
- 2 utamatisi
- 1 isanqante
- Sal
- Pepper
- ISaffron (o umbala wokudla)
- Amafutha omnqumo
Ukwandiswa:
Epanini lokuthosa sifaka uwoyela futhi, uma kushisa, pheka u-anyanisi osikiwe ngoJulienne uze ubonakale.
Lapho u-anyanisi esemi ngomumo sifaka inyama siyipheke ize iphenduke igolide, uma lokhu sekuphelile siyayisusa inyama bese siyayibeka (sishiya u-anyanisi epanini). Okulandelayo sengeza utamatisi oqoshiwe kanye nesanqante elisikiwe. Lapho utamatisi uhlehliswa, engeza amanzi amancane, usawoti ukunambitha, upelepele nesafron noma umbala wokudla, hlanganisa bese udlulisa konke nge-blender.
Sifaka isosi etholwe futhi epanini futhi, ekugcineni, sifaka inyama bese siyimboza ngamanzi. Ake ibilise kuze kunciphise usoso bese kwenziwa inyama ngendlela esithanda ngayo. Khonza futhi ujabulele!
Ngesikhathi sokukhonza ...
Ngiyikhonze nayo ama-chips nelayisiKepha kungaphakwa ngokunye okukodwa kokukabili noma ngohlangothi lwemifino, isibonelo, ubhontshisi oluhlaza, amakhowe kanye noqathe osikiwe.
Iziphakamiso zokupheka:
- Faka i-curry encane uma ufuna ukuyithinta exotic.
- Kungangezwa imifino eminingi lapho inyama isiqediwe, njenge amakhowe o uphizi, ukuze bahlale benamanani.
- Ungafaka i-veal esikhundleni sanoma iyiphi enye, noma i-a inhlanzi.
Okuncono…
Kuyindlela enhle yokuthi izingane zidle inyama nemifino ngasikhathi sinye, ukuyenza nenkukhu kuyimpumelelo eqinisekisiwe nabancane.
Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi
Isikhathi sokulungiselela
Isikhathi sokupheka
Isikhathi esiphelele
Ama-Kilocalories ngokusebenza ngakunye 270
Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.
Ngemvume yakho ngizoyiphrinta, besinezinsuku sikhuluma ngayo kodwa bengingazi, ngizokunikeza iresiphi ukuze ubone ukuthi ngubani owenza kuqala.