Inkukhu ethosiwe nge-marinade, ubumnandi bonkulunkulu

Inkukhu ethosiwe e-adobo

Namuhla bengifuna ukukulethela iresiphi elula, ezinye izingcezu ze inkukhu ethosiwe e-adobo. Inkukhu ethosiwe iyisibiliboco esihle, kepha uma ikwi-adobo ingcono kakhulu.

El ukugqoka Luhlobo lwesinongo olususelwa kuzinongo, uwoyela womnqumo futhi ikakhulukazi i-paprika. Isetshenziselwa izindlela zokupheka eziningi zendabuko, hhayi nje kuphela ukunikeza ukudla ukunambitheka okwengeziwe kepha, esikhathini esedlule, ukugcina ukudla isikhathi eside.

Izithako

  • 1 inkukhu ephelele, oqoshiwe
  • Amafutha e-Olive.
  • Usawoti.
  • Upelepele omnyama ophansi.
  • I-paprika emnandi noma eshisayo.
  • Oregano.
  • Thyme.

Ukulungiselela

Ukwenza le recipe yenkukhu ethosiwe e-adobo kuzofanele lungisa inkukhu kusasele usuku lapho ufuna ukwenza khona isidlo. Lokhu kungenxa yokuthi ngale ndlela, inkukhu izothola konke ukunambitheka kwezinongo. Noma, uma ungenasikhathi, cishe ngamahora ama-3 ngaphambi kwalokho nakho kungaba kuhle.

Ku-a indishi ebanzi futhi enkulu Sizobeka isizinda esihle samafutha omnqumo. Ngemuva kwalokho sizofaka zonke izinongo engizishilo kuzithako. Inani lizohluka ngokuya kokunambitheka kwabadliwayo, uma ufuna ukuthi kube namakha kakhulu kufanele ungeze upelepele owengeziwe bese ukhetha i-paprika eshisayo.

Kanye nazo zonke izithako ezisendishini, sizohlangana nezinduku kuze kube yilapho sibona ukuthi uwoyela uhlanganisiwe nezinongo. Yilapho-ke lapho sizofaka khona inkukhu eqoshiwe futhi sizonamathela nge-marinade ingxenye ngayinye.

Inkukhu ethosiwe e-adobo

Ngasikhathi sinye, sishisa eyodwa skillet ngamafutha omnqumo amaningi futhi siyathosa izingcezu zenkukhu ethosiwe. Uma zisagolide, sizoyikhipha siyibeke ephepheni lasekhishini ukuze imunce wonke uwoyela oweqile.

Ngiyethemba ukuthandile lokhu iresiphi yenkukhu ethosiwe e-marinade. Bon petit!

Imininingwane engaphezulu - Inkukhu nge-sauce ne-chorizo

Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi

Inkukhu ethosiwe e-adobo

Isikhathi sokulungiselela

Isikhathi sokupheka

Isikhathi esiphelele

Ama-Kilocalories ngokusebenza ngakunye 320

Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.

Yiba ngowokuqala ukuphawula

Shiya umbono wakho

Ikheli lakho le ngeke ishicilelwe. Ezidingekayo ibhalwe nge *

*

*

  1. Ubhekele imininingwane: Miguel Ángel Gatón
  2. Inhloso yedatha: Lawula Ugaxekile, ukuphathwa kwamazwana.
  3. Ukusemthethweni: Imvume yakho
  4. Ukuxhumana kwemininingwane: Imininingwane ngeke idluliselwe kubantu besithathu ngaphandle kwesibopho esisemthethweni.
  5. Isitoreji sedatha: Idatabase ebanjwe yi-Occentus Networks (EU)
  6. Amalungelo: Nganoma yisiphi isikhathi ungakhawulela, uthole futhi ususe imininingwane yakho.