Ukudla kwasekuseni kwe-oatmeal, ubhanana noju uju

Ama-oats Kulula kakhulu ukugaya okusanhlamvu, yingakho i-oat flakes iyisithako esibonisiwe sokuqedela ibhulakufesi lanoma ngubani ofisa ukuzivocavoca ngemuva kwalokho. Ngenxa yokunambitheka kwabo kokungathathi hlangothi, futhi banemisebenzi eminingi; Bavuma ukuhambisana okuningi.

Ngezicucu ezimbalwa ze- izithelo ezintsha kanye / noma ezomisiwe ibhulakufesi eliphelele kakhulu liyatholakala. Uma futhi ufaka uju omncane, umphumela nawo unempilo futhi uyathandeka. Isikhathi sokuqala, uma ungajwayele lolu hlobo lwebhulakufesi nokusanhlamvu, kokubili ukunambitheka nokuthungwa kuyaxaka; kodwa kuzoba wusuku lokuqala kuphela.

ukuphrinta

Ukudla kwasekuseni kwe-oatmeal, ubhanana noju uju

Ukudla kwasekuseni okunama-oatmeal nezithelo ezinezithelo kufanele abagijimi. Sikukhombisa ukuthi ungayenza kanjani nge-oatmeal, ubhanana, omisiwe noju.

Author: UMaria vazquez

Uhlobo lweresiphi: Desayuno

Izinkonzo: 1

Isikhathi Sokulungiselela:  5 m

Isikhathi Ukupheka:  10 m

Isikhathi esiphelele:  15 m

Izithako

• 250 ml. ubisi noma amanzi noma isiphuzo semifino
• 6 wezipuni ophanayo oats oqoshiwe
• 1 ubhanana omncane
• Omisiwe
• Miel

Ukulungiselela

1. Sithela ubisi epanini bese ulethe emathunjini.
2. Uma kukhulunywa ngamathumba engeza ama-oat flakes bese upheka cishe imizuzu eyi-6, uvusa ngezikhathi ezithile.
3. Susa ingxube emlilweni bese ufaka ifayela le- omisiwe nobhanana, Kususwe ama-3-4-tincetu.
4. Phaka esitsheni uhlobise ngezilayi zikabhanana nokunye okuhle indiza yoju.
5. Siphuza kushisa.

Imininingwane yezempilo ngokusebenza ngakunye

Amakhalori: 410

3.2.2925