I-asparagus omelette , iresiphi elula futhi elula ukuyilungisa. Ama-tortilla alungele isidlo sakusihlwa. Zilula futhi singazilungiselela ngesithako esisithandayo, singenziwa ngezinto eziningi.
Manje njengoba isilimo esinengono emnandi edliwayo iqala nokuthi zilunge kakhulu ekahle ekulungiseleleni le omelette, yisidlo sakusihlwa esisheshayo futhi esilula.
Uma unethuba loku uthathe i-asparagus esanda kukhethwa, kusazoba ngcono kakhulu, ngoba isilimo esinengono emnandi edliwayo esisanda kukhiwa sinambitheka kakhulu.
Kepha yize kubonakala kulula ukwenza i-omelette, ukuyenza ibe yinhle into ebaluleke kakhulu ikhwalithi yezithako zayo, ngakho-ke siyaqiniseka ukuthi yinhle.
I-Asparagus-omelette
Author: UMontse
Uhlobo lweresiphi: okungenayo
Izinkonzo: 2
Isikhathi Sokulungiselela:
Isikhathi Ukupheka:
Isikhathi esiphelele:
Izithako
- Iqembu eli-1 le-asparagus
- Amaqanda e-3
- 2 kucacile
- Pepper
- Sal
- Amafutha omnqumo
Ukulungiselela
- Ukwenza i-omelette ye-asparagus, sizoqala ngokulungiselela izithako. Sigeza i-asparagus kahle ngaphansi kompompi. Sika ingxenye enzima kunazo zonke ye-asparagus.
- Sisika isilimo esinengono emnandi edliwayo, sinqume ingxenye yamathiphu bese kuthi okunye sikusike kube yizicucu.
- Sifaka ipani lokuthosa emlilweni ophakathi nendawo ngejethi enhle yamafutha bese sibeka isilimo esinengono emnandi edala ukhipha izeluleko. Siyivumela ipheke imizuzu eyi-10.
- Manje sibeka izeluleko ze-asparagus epanini, ngoba zipheka ngesikhathi esincane. Siyishiya imizuzu eyi-15-20. Sabeka usawoti omncane. Sizongeza amafutha lapho kudingeka.
- Lapho sezikhona, sibeka eceleni bese sigcina.
- Ngakolunye uhlangothi, endishini sibeka amaqanda nabamhlophe, siyishaye kahle, sibeke usawoti omncane nopelepele.
- Faka i-asparagus uhlanganise kahle.
- Silungiselela ipani lokuthosa ngejethi yamafutha omnqumo, phezu komlilo ophakathi, uma kushisa sifaka amaqanda nge-asparagus. Siyivumela ukuthi ipheke imizuzu emi-2-3 ohlangothini olulodwa.
- Siyayijika futhi siyivumele ipheke imizuzu engu-2-3 noma ize isethwe njengokuthanda kwakho.
- Futhi kuzolungela ukudla !!! Ucebile kakhulu futhi unamanzi amaningi.