Ngiyaqhubeka ne-my "i-operation bikini"! Futhi ungavumeli imimoya yakho iphele ... Uma ngelinye ilanga ngikuphathele iresiphi eyodwa isaladi elixutshiwe ekahle ekudleni, namhlanje ngikulethela isidlo esinempilo futhi esinamafutha amancane, kepha kulokhu sinamaprotheni amaningi kune-fiber: turkey nezibopho ngamakhambi.
Sonke siyazi ukuthi enye yezinkinga ezinkulu uma kukhulunywa ngokungalandeli noma ukuqhubeka nokudla ukuthi sigcina sesinesithukuthezi ngokuhlala sidla into efanayo. Lapha kulapho ubala khona okuningi umcabango ekhishini. Akufani nokudla amabele enkukhu alula noma njengoba kunjalo kuleli cala namuhla, ezinye izigaxa zeturkey, ezivele zosiwe, kunokuzenza zosiwe kepha ngaphambilini zinongwe ngamakhambi amahle angazukunikeza ukubukeka okungcono kepha futhi azosiza kunambitheka kangcono. Ngakho-ke ekhishini ukubheja ezinhlobonhlobo futhi esimweni esithile sokudla, ngosizo lwe izinongo.
- 2 turkey nezibopho
- Sal
- Oregano
- Thyme
- Romero
- Upelepele omnyama
- Le recipe ilula kakhulu futhi iqhinga lokwenza ukuthi iphume ne- ukunambitheka okubabayo ukufaka ingxube yezinongo ku-fillet ngayinye emahoreni ambalwa ngaphambi kokuyidlulisa ku-grill.
- Hlanza umucu ngamunye ozokudla kahle (ngibeke 2 ngoba kuyisabelo sami esijwayelekile kepha uma sincane ungangeza esinye); bese engeza i-thyme encane, i-rosemary ne-oregano. Vumela inyama ithathe ukunambitheka kwalezi zinongo cishe amahora amabili kuya kwamathathu ngaphambili.
- Into yokugcina ukwengeza ukuthinta kwe- sal (hhayi okuningi) nokuncane upelepele omnyama womhlabathi imizuzu ngaphambi kokuyidlulisa nge-grill noma epanini lokuthosa (noma yini onayo). Shiya isikhathi esidingekayo emlilweni (zijiyile ngaphezudlwana kunezinhlamvu zezinkukhu). Beka eceleni lapho kuthanda khona.