Yidla lawa ma-pancake engabelana ngayo namuhla kuyindlela enhle yokuqala impelasonto. Iresiphi ivela @nokuthula_biyela ingcweti yokudla okunomsoco engipheka izindlela zayo engizithandayo nencwadi yazo ethi «Funda ukuba nesidlo sasekuseni» ngisebenzise okuningi. Ngeke uwathole la ma-pancake e-oatmeal, banana ne-sinamoni encwadini, kepha kunezindlela eziningi ongakhetha kuzo ukuze ukudla kwakho kwasekuseni kuhlukahluka.
Njengenjwayelo, ngenze eyami inguqulo yalawa ma-pancake ukufaka ukhokho omncane impuphu nesinamoni eliningi. Iresiphi ilula kakhulu futhi nginesiqiniseko sokuthi uzoyilungisa kaningi ngemuva kokuzama umphumela.
Ukuqeda ibhulakufesi ngihambise ama-pancake nge ushizi oshayiwe kanye namantongomane athile. Ukunambitheka koshizi noma i-yogurt okuhlangana nomuncu kuhlangene nama-pancake kuyangijabulisa, kepha ungakufaka esikhundleni sezinye izithako: okhilimu bamantongomane, izithelo eziqoshiwe, ushokoledi ocibilikile ...
Iresiphi
- 1 iqanda L
- 1 banana ovuthiwe, uthathe izicucu
- Izipuni eziyi-6 zesiphuzo se-alimondi
- 50 g. oatmeal
- 1 ithisipuni yempuphu yokubhaka
- ½ isipuni sikakhokho
- 1 ithisipuni lesinamoni
- Ingcosana kasawoti
- Isipuni esingu-1 samafutha omnqumo.
- Sifaka iqanda ku ingilazi ye-blender, Faka ubhanana, isiphuzo se-alimondi, i-oatmeal, imvubelo, i-cocoa, isinamoni kanye nosawoti bese uhlangana kuze kube konke kuhlanganiswe kahle.
- Sishisa uwoyela epanini lokuthosa nalapho kushisa kakhulu engeza isipuni senhlama kucishe kugcwale enkabeni. Pheka ngokushisa okuphezulu ngomzuzu owodwa bese imizuzu emibili ngomlilo ophakathi noma kuze kuvele amabhamuza ebusweni bepanekuku. Ngemuva kwalokho siyiguqula nge-spatula bese siphinda inqubo; Iminithi eli-1 ngaphezulu kokushisa okuphezulu no-2 ngokushisa okuphakathi. Sisusa i-pancake bese siqhubeka nesilandelayo.
- Siphaka ama-pancake ngoshizi ophehliwe, isinamoni namantongomane.