Inyembezi zezinkukhu, injabulo yabancane
El Pollo kuyindlela enhle yokuqala ukwethula ukudla okuqinile kwabancane, ngoba lolu hlobo lwenyama lumnandi kakhulu futhi kulula ukuluhlafuna. Ngaphezu kwalokho, kuyinyama ehamba nakho konke futhi ingenziwa ngezindlela eziningi, ngakho-ke namuhla ngiyethula kuwe ngohlobo lwezinyembezi zenkukhu.
Ngale ndlela, ngeke sichithe isikhathi esiningi ekhishini noma kuzothatha isikhathi eside ukwenzela omncane ukudla. Ngaphezu kwalokho, bangakwazi shiya kwenziwe kusengaphambili, ngoba singaziqandisa uma sesizephulile.
Izithako
- Amabele aphelele enkukhu.
- Amaqanda.
- Imvuthuluka yesinkwa.
- Amafutha e-Olive.
- Usawoti.
- Iparsley.
- Ijusi likalamula.
Ukulungiselela
Okokuqala, sizoligeza isifuba kahle kakhulu, sisuse noma yimaphi amanoni anawo noma yikuphi ukungcola kwegazi elinakho. Ngemuva kwalokho, sizoyisika ngokude, siyenze 1 izingongolo cm ubukhulu obukhulu noma ngaphansi. Ngemuva kwalokho, sizozifaka usawoti bese sizicwilisa cishe imizuzu emihlanu kujusi kalamula. Ungasusa lesi sinyathelo uma ufuna, kepha ngisithanda ngokukhethekile ngoba lapho ukunambitheka kunambitheka kakhulu.
Ngakolunye uhlangothi, ngenkathi izinyembezi zihamba, sizofaka uwoyela emlilweni. Lapho sibona ukuthi selizoshisa impela, sizokwenza isinkwa izinyembezi, okungukuthi, zidlulise emaqandeni ashaywayo nasezimvuthuluka zezinkwa.
Ekugcineni, i sizokosa kancane kancane kuze kube nsundu ngegolide. Ngiyethemba uyayijabulela le iresiphi emnandi yezinyembezi zenkukhu. Thokozela ukudla kwakho!
Imininingwane engaphezulu - Inkukhu fideua iresiphi
Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi
Isikhathi sokulungiselela
Isikhathi sokupheka
Isikhathi esiphelele
Ama-Kilocalories ngokusebenza ngakunye 214
Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.