I-Papas aliñás, iresiphi ejwayelekile evela eSpain
Amazambane ahlala ekudleni okuwusizo kakhulu nokusebenzisekayo ukwenza noma iyiphi iresiphi. Ngalesi sizathu, namhlanje ngikuphathele iresiphi ejwayelekile evela eSpain, ikakhulukazi eningizimu. Kumayelana nesiko amazambane ayoliswe, amnandi kakhulu futhi asha.
Amazambane amele a ukudla okubalulekile kunoma yikuphi ukudla, futhi uma ziphekiwe azihlinzeki ngama-calories amaningi. Lokhu okuhambisana nokuhlobisa kungaba yi-tapa ecebile kakhulu futhi enempilo.
Izithako
- Amazambane.
- U-anyanini.
- Iqanda.
- Amafutha e-Olive.
- Uviniga
Ukulungiselela
Le recipe ilula kakhulu ukuyenza futhi iyasebenza njengoba ukuqala noma njengesembozo yanoma yikuphi ukuhlangana okungakahleleki noma ibha. Ngaphezu kwalokho, njengoba amazambane ephekiwe, angahlala isikhashana, futhi uma usenensalela ungawenza amazambane acubuziwe.
Okokuqala, sizogeza amazambane kahle kakhulu ngaphansi kompompi wamanzi ukususa ukungcola. Sizobabeka ku- Veza imbiza embozwe ngamanzi futhi sizoyiletha ngamathumba imizuzu engama-25 lapho nje umusi uphuma ku-valve.
Ngesikhathi esifanayo lapho amazambane epheka, sizophinde sibeke i- amaqanda ukupheka, ngoba kule iresiphi idlala indawo yesithako sesibili esibalulekile.
Futhi, sizosika u-anyanisi zilunge kakhulu ezigcawini ezincane kakhulu ukuze kuthi uma uzidla ungaziboni kakhulu izihlanganisi ezinkulu nezikhuluphele.
Lapho konke sekulungisiwe, sizoqoqa zonke izithako kufayela le- is futhi sizoyigqokisa ngamafutha, usawoti kanye neviniga. Ukuthungwa kufanele kube bushelelezi nokuthi uwoyela ugeza amazambane kepha hhayi ngokweqile.
Imininingwane engaphezulu - Amazambane acubuziwe gratin, ukuhambisana okuhle
Imininingwane engaphezulu mayelana neresiphi
Isikhathi sokulungiselela
Isikhathi sokupheka
Isikhathi esiphelele
Ama-Kilocalories ngokusebenza ngakunye 247
Okuqukethwe yi-athikili kunamathela ezimisweni zethu ze izimiso zokuhlelela. Ukubika iphutha chofoza lapha.