今天，我為您帶來我今年夏天取得的發現之一：三明治薄'。 對於那些沒有嘗試過這種美味的99卡路里麵包的人來說，最好的盟友是通過飲食來減肥或保持身材。 可能性是無止境的：三明治，迷你比薩餅，三明治，是甜味或鹹味版本。 我為您帶來了完美的搭配，使您可以快速，均衡地享用午餐：'稀飯，配烤火雞，雞蛋和番茄 碎。
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烤火雞，雞蛋和番茄的“瘦肉”
我向您介紹三明治薄肉，從現在開始，它將成為您節食的最佳盟友。 在數百種組合中，您不能錯過帶有烤火雞，雞蛋和番茄的“瘦身”之一
作者： 漢娜·米切爾（Hannah Mitchell）
廚房： 摩登拉
食譜類型： 早餐
份量： 1
準備時間：
烹飪時間：
總時間：
ingredientes
- 2片三明治薄
- 1個火雞胸
- 1蛋
- 1 Tomate的
- 橄欖油
- 薩爾
準備
- 我們在烤架上煮火雞胸肉並保留。
- 我們煮一個雞蛋。
- 將番茄去皮並切碎放入碗中。 加入橄欖油和鹽，攪拌並保留。
- 我們在烤箱裡烤薄麵包。
- 烘烤後，我們將火雞切成條狀或大塊。
- 我們將雞蛋切成薄片，然後塗在兩片麵包上。
- 我們加入碎番茄來完成這道菜。
每份營養信息
卡路里： 230