白薯煮土豆
 
準備時間
烹飪時間
總時間
 
La pescadilla cocida con patatas y zanahorias es ideal si estás haciendo dieta y quieres hacerte con un buen "manojo" de recetas saludables. ¡Incluye esta!
作者：
食譜類型： 魚
廚房： 傳統的
份量： 4-5
ingredientes
  • 白堊白切成薄片1
  • 3個中等大小的土豆
  • 2胡蘿蔔
  • 4瓣大蒜
  • 1塞沃利亞
  • 2月桂葉
  • 薩爾
  • 橄欖油
  • 醋
  • 水
準備
  1. 在一個鍋裡，我們將一個個地添加所有成分。 首先是要清潔 魚 切成薄片 包括尾巴但不包括頭部.
  2. 很多 大蒜 他們將去皮，整個， 洋蔥 切成兩半，兩半 紅蘿蔔 他們將被去皮切成方塊，就像 帕塔塔斯.
  3. 我們將鍋裝滿水，然後添加 月桂葉中， 薩爾 和飛濺 橄欖油.
  4. 接下來的事情是蓋鍋，讓所有東西煮約 20-25 minutos.
  5. 土豆變軟後，我們將加入一口 醋 我們將再保留5分鐘。 我們攪拌，僅此而已！ 大家吃午飯！
筆記
如果您喜歡香菜或香菜，可以在烹飪的最後5分鐘內加入一些小樹枝。
您也可以將醋換成少許檸檬汁。
每份營養信息
卡路里： 250
食譜 廚房食譜 at https://www.lasrecetascocina.com/pescada-cocida-con-patatas/